胡說八道的生活，亂七八糟的世界！

　　離上一次慢跑相隔一個禮拜，原因就是慢跑完的第二天，我的右腳踝發炎了，也許是操勞過度，也許是施力不當，總之，它發炎了，讓我有點舉步維艱。我只好使出冰敷大法，降低它的疼痛，看來似乎還有點效果，以至於讓我還能在禮拜五趕上比賽。

　　今天依然照著上禮拜的路線跑，單程3500M。就在出發後不久，看見了隔壁的鄰居，一位老爹，年約50多，瘦長的身體，一頭灰白蒼髮還帶著分邊，我跟他並不熟識，但若以我的眼光來看，他應該是個好爸爸，且年輕時應該頗帥的。我時常在我家這邊看見他牽著一條純白博美，有時牽著散步，有時騎車兜風，不然就是在這附近慢跑。

　　我跑過他的身邊，他正在做點熱身運動，因為我認得他是鄰居，但我們鮮少打過招呼，讓我很不好意思的從他身旁經過。

　　今天我用更慢的速度跑著，希望自己可以達到持續50分鐘的運動。今天的天氣屬陰涼，所以跑起來不會悶熱，還算是個跑步的好天氣，體力不會消耗太大。一直到我跑到折返點，我花了25分鐘，顯然的比上禮拜慢了5分鐘，但是因為速度慢的關係，我並不覺得累，於是這次沒有休息就繼續往回程跑了。

　　就在跑出羅運的那一刻，我望見了隔壁老爹，正當我們要擦肩而過，他舉起手來向我打個招呼，並帶著微笑，我有一點措手不及，還不知道該怎麼回應，只用一個點頭和著笑容帶過，真的讓我亂不好意思一把的。其實應該是晚輩要先主動打招呼的。

　　我跑到了下堤防的點，然後可以跑小路回家，這是我原本的回程。不過今天趁體力還充沛，我打算繞遠一點，就一直跑著堤防邊，到另外一頭再下。這樣一來，會讓我的路程多加個800M。

　　因為體力尚足，於是我加快了腳步，想把我的體力耗盡，不然留著帶回家能做什麼？跑著跑著，準備又要跟一位看起來就是慢跑選手的阿伯會車，就在經過他身旁，他突然開口，說了一句：「加油！」，著實又讓我受驚了。大概他知道我是新來的吧，哈，其實慢跑同好者見到面應該都是會互相打個招呼才是。

　　跑到家巷口，4300M，25分鐘。今天一共跑了7800M，歷時50分鐘，應該是有達到運動的效果啦。

歷史上的今天

• [學習] 備份Picasa 3.6 人臉辨識的資料 - 2010

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